Szybkie muffinki czekoladowe z bananami

Kategorie: Desery

/

Kuchnia: Fit

/

Poziom trudności: Średni

Porcje:

2 porcje

Czas przygotowania:

15 min

Łączny czas:

40 min

Kalorie:

400 kcal

Mój ukochany przepis na muffinki czekoladowe. Mają na prawdę mało kalorii, a mega zaspokajają głód słodyczy, Z tego przepisu wychodzi 12 muffinek.

SKŁADNIKI

  • Banany – 2 sztuki
  • Jajko
  • Płatki owsiane – 80g
  • Ksylitol – 30g
  • Kakao ciemne – 20g
  • Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
  • Szczypta soli

OPIS

  • Dodajemy wszystkie składniki do wysokiego naczynia i blendujemy na gładką masę (taką jak na zdjęciu poniżej).
  • Wlewamy masę do foremek i pieczemy około 30/35 minut w temperaturze 180 stopni cały czas sprawdzając. Ciasto powinno być w miarę wilgotne.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Porcja (czyli 6 muffinek) zawiera 391 kcal (11,7 białka, 8,1g tłuszczu, 76,4 węglowodanów). Jeden muffinek to 65 kcal (1,95 białka, 1,35 g tłuszczu, 12,7 węglowodanów).

Tak przygotowane muffinki uwielbiam jeść popijając gorącym mlekiem. Mam nadzieję, że przypadnie Wam taki pomysł na fit słodkie do gustu.

0 0 zagłosowało
Oceń przepis

#banan #czekolada #deser #kakao #muffinki

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Paulina
Paulina
2 miesięcy temu

Skorzystałam z pani przepisu i to był strzał w dziesiątkę 😊 Nie rozpadają się, są puszyste i lecą do moich ulubieńców. Pozdrawiam 🥰

Kasia
Admin
29 dni temu
Reply to  Paulina

Super <3 Bardzo się cieszę. Dziękuję za komentarz.

×

Witam Cię na mojej stronie!

Spodobał Ci się przepis?

Serecznie zapraszam na moją grupę na facebooku.

Codzienna dawka motywacji, inspiracji i cała masa przepisów.

2
0
Będzi mi miło, jeśli skomentujesz przepis.x
()
x