Szybka fit przekąska z sera twarogowego, jabłka i cynamonu
Kategorie: Kolacje
/Kuchnia: Fit
/Poziom trudności: Łatwy
Porcje:
1 porcje
Czas przygotowania:
5 min
Łączny czas:
5 min
Kalorie:
385 kcal
Kto nie lubi sera? Jest pyszny i do tego bardzo sycący. Dziś przepis na bardzo szybką fit kolację/śniadanie jedynie z 3 składników.
Jeśli jeszcze nie jesteś w mojej grupie na facebooku to zapraszam do dołączenia KLIK.
SKŁADNIKI
- Kostka sera twarogowego – 250 g
- Jabłko 1 sztuka
- Cynamon
OPIS
- Rozdrabiamy ser twarogowy na talerz.
- Trzemy jabłko na grubych oczkach i lekko odsączamy z wody papierem ręcznikowym.
- Na twaróg kładziemy jabłko i posypujemy cynamonem.
- Opcjonalnie do sera można dodać ksylitol lub erytrytol jeśli lubimy na bardzo słodko.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| WARTOŚĆ | 1/2 porcji | 1 porcja |
| Kcal | 192,5 kcal | 385 kcal |
| Białka | 21,6 g | 43,2 g |
| Tłuszcze | 5,35 g | 10,7 g |
| Węglowodany | 15,3 g | 30,6 g |
Subscribe
0 komentarzy