Deser Monte
Kategorie: Desery
/Kuchnia: Fit
/Poziom trudności: Łatwy
Porcje:
2 porcje
Czas przygotowania:
20 min
Łączny czas:
60 min
Kalorie:
443 kcal
Bardzo łatwy przepis na słodki deserek. Jest to zamiennik jogurtu monte. Bardzo łatwo się go robi, do tego fajnie syci. No i ten super skład! Przepis obejmuje dwie porcje. Zapraszam do spróbowaniu przepisu.
SKŁADNIKI
- Jogurt grecki – 400g
- Kakao – 1 łyżka
- Czekolada gorzka – 2 rządki
- Miód – 1 łyżka
- Banan – 1 sztuka
OPIS
- Jogurt grecki dzielimy na pół. Do pierwszej połowy dodajemy stopniowo rozpuszczoną gorzą czekoladę i cały czas mieszamy. Gdy ładnie się wymiesza, dodajemy kakao i miód. Wlewamy do dwóch pucharków.
- Drugą połowę jogurtu blendujemy razem z bananem. Wlewamy powoli na górną warstwę czekoladowej masy. Całość posypujemy kakao. Pozostawiam na chwilkę w lodówce aby się schłodziło. Smacznego.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| WARTOŚĆ | 1/2 porcji | 1 porcja |
| Kcal | 443 kcal | 886 kcal |
| Białka | 10 g | 20 g |
| Tłuszcze | 25,85 g | 51,7 g |
| Węglowodany | 42,6 g | 85,2 g |
Subscribe
0 komentarzy